病情分析：
      你好，你得肩周炎感覺還是早了一點，一般俗話就五十肩，所以一般是在五十歲左右的人才得這個病的
      指導意見：
      所以不知道你是因為常常肩膀受凍引起的還是因為肩拉傷引起的創傷性的肩周炎呢？總之這個本來是一種自限性的疾病，自行康復的過程要半年以上的，所以你就是要注意肩部的保暖，然后進行自主的運動，象甩手，爬墻等，自己嘗試著鍛煉，年輕應該比我們容易恢復一些的，謝謝
      

      肩周炎在臨床上分期較多，根據肩周炎的臨床分期、分型特點不同，辨證采取針對性的治療才能取得理想的療效。一般而言，若診斷及時，治療得當，可使病程縮短，運動功能及早恢復。肩周炎早期即疼痛期治療目標：解除疼痛，預防關節功能障礙；肩周炎的凍結期治療目標：恢復關節運動功能；肩周炎恢復期治療目標：消除殘余癥狀。具體治療時間要根據病情及后續的治療來定。