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慢跑了一個星期，每次半小時左右

女 | 1歲 2018-03-15 15:23:16 1人回復來自

健康咨詢描述：慢跑了一個星期，每次半小時左右，左膝蓋的骨頭左側按壓，下樓微疼，還適合繼續跑嗎?

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目前的情況來看呢，需要考慮，可能存在損傷了關節部位的半月板的可能性，建議你不要經常的在劇烈運動，可以緩一下，休息一段時間，必要時能去放射科拍一下膝關節的x光片。可以適當服用活血化瘀的中成藥，比如說血府逐瘀膠囊，做一下針灸按摩，紅外線，中醫熱敷等隨時復診，調整治療方案。

活血祛瘀、行氣止痛。本品用于瘀血內阻、胸痛或頭痛...[說明書]

活血化瘀，消炎止痛。用于關節扭傷，軟組織挫傷，急...[說明書]

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