您好，根據您的情況描述，肩周炎能夠自己痊愈，但恢復時間長短不一。和平時的鍛煉有一定的關系，建議您在急性疼痛期，最好是做理療的，推拿和針灸。
      

      你好：根據您所提出的問題，患肩周炎，如不積極合理的治療，肩關節活動受限明顯或害怕因肩關節活動而引起疼痛，長時間的不運動導致肌肉廢用性萎縮。因此肩周炎患者堅持自我鍛煉非常重要。
      

      病情分析：
      你好，肩周炎是由于多種原因引起的肩關節粘連，導致肩關節活動范圍減小。
      指導意見：
      肩周炎有自限性。一般在6到24個月可自愈，但部分不能恢復到正常的功能水平。
      
      以上是對“肩周炎會自己好嗎？要多久？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般這個肩周炎有一定的自愈性的，通常兩年左右的病程，但是這段時間不注意的話會加重甚至產生功能障礙的，肩周炎主要是勞累，隨著年齡增加出現退行性的病變
      指導意見：
      建議您平時要控制肩部的用力，注意局部的保溫保暖，疼痛嚴重的話可以貼點膏藥或者止痛藥。
      

      肩周炎需要盡早診治：肩周炎的患者是有自愈的傾向，但不是每個人，而且，如果是重癥的肩周炎不治療是不能自愈的，雖然人們普遍認為“凍結肩”有自愈傾向，但癥狀并不總是完全緩解，部分患者癥狀重且持續，保守治療失敗，嚴重影響工作生活。其實，肩周炎會引起肩痛和功能障礙，肩周炎的自愈主要表現在肩部疼痛的緩解，多遺留有功能障礙。由于肩胛骨活動的代償，患者多感覺不到功能受限制。肩周炎治療的目的主要在于縮短病程，大限度恢復肩關節功能，提高患者生活質量。