病情分析：
      過度手淫容易導致陽痿早泄等性功能障礙，建議及早戒除。
      指導意見：
      平時加強體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優質蛋白食物。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，豐富飲食，作息規律，保證充足睡眠。可以口服中藥綜合調理。平時可以練習性感集中訓練

      病情分析：
      你好結合具體情況，需要戒掉手淫，手淫對身體危害比較多而且還會誘發一些病癥，
      指導意見：
      建議這樣情況不可再有手淫行為，戒掉手淫后加強身體鍛煉，提高自己身體肌肉力量，這樣可以改善比較明顯，
      

      病情分析：
      你好，根據以上描述。想要改掉此癥狀。首先要改掉手不良的習慣。
      指導意見：
      建議心情要舒暢。多運動。營養要豐富。到醫院做前列腺B超。忌久坐。轉移注意力。
      
      以上是對“怎么樣才能提高性時間呢感覺自己手淫很短時間該怎么樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，不要過于緊張，根據你所描述的情況，可能是由于龜頭敏感程度有關，不建議長期手淫，過度手淫可能會導致陽痿早泄或者性冷淡等情況。