病情分析：
      您好，根據您的敘述情況，一般如果輕微的強迫癥個人慢慢可以控制，如果嚴重的就需要去醫院接受治療的。
      指導意見：
      您好，建議您放松心情，盡量注意休息，不要過度緊張，而且心里壓力不要過大。
      

      病情分析：
      可采用順其自然法，減輕和放松精神壓力，讓任何事情順其自然。
      指導意見：
      經過一段時間的努力來客服由此帶來的焦慮情緒，癥狀是會慢慢消除的，祝你早日康復。
      

      最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引導，暗示自己放松。暫時那種負面狀態作用在身上也不要在意。還可以通過某些暗示 或者事情來轉移，分散，引導，宣泄強迫癥所產生的焦慮，煩躁情緒。比如做些運動，或者想象一些比較愉快的事 情。情況嚴重的建議去專業醫院進行檢查治療。祝早日康復！
      
      以上是對“如何克服強迫癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！