感謝你身體局部皮膚組織患有白癜風的臨床情況，在臨床護理過程中，建議適當通過增加黑色的食物以及配合均衡營養進行調理身體的免疫機能，另外避免含有vc高的飲食和飲料，刺激性食物。
      

      你好，根據身體皮膚組織患有白癜風的臨床情況，在臨床護理過程中，日常生活可以適當增加黑色食物配合增強免疫力，進行調理身體的體質，避免含有維c高的飲食和心臟刺激食物，抽煙酗酒。
      

      保持良好的心態。白癜風患者會出現一定的心理障礙，易被悲觀、消沉、抑郁、沮喪、恐懼、自卑等不良情緒困擾。專家指出，這些消極情緒對于白癜風治療是非常不利的，更是會導致病情的發展。因此，患者在白癜風治療時，應及時調整自己的心態，緩解心理壓力，保持良好的心態積極治療。
      
      以上是對“長期白癜風如何自我護理啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      注意白癜風飲食忌口。日常飲食帶有一定禁忌，除了少吃富含維生素C的食物外，還要禁食辣椒、青椒、胡椒等食物，魚蝦以及羊肉、狗肉也需少吃。患者日常可多吃一些含有豐富酪氨酸以及微量元素的食物，例如動物肝臟、新鮮蔬菜、堅果等食物。
      

      避免陽光暴曬。遭受陽光的暴曬，陽光中的紫外線很容易灼傷患者脆弱的皮膚，引起皮膚炎癥，加劇黑色素細胞的受損程度，加重白癜風癥狀。患者日常要注意防曬，避免陽光暴曬，尤其是夏季，出門時一定要適當的遮擋或者涂抹防曬霜，注意防曬!