這種產品是保健食品，不是藥品，含有珍珠粉賴氨酸等成分，只能多少提供人體長高所需要的鈣質，決定人體身高的主要是遺傳。目前明確有效的能夠促進長高的藥物就是生長激素，其他的補鈣補充維生素D以及其他營養素對身高影響很小。而且19歲一般骨骺已經閉合，注射生長激素都不一定有效。
      

      身高160cm，體重120斤，根據計算，BMI等于23.43屬于正常，不需要刻意減肥，只需要合理控制飲食并適度進行體育鍛煉即可。任何減肥藥物都有副作用，望慎重。
      

      根據您的描述：服用樂長美注意事項標明服用樂長美膠囊最好先檢測骨齡，在醫生的指導下使用。骨骺線閉合的孩子請不要使用，一般男孩子27歲后骨骺線完全閉合，女孩子25歲后骨骺線完全閉合。
      
      以上是對“女，現19歲，身高160Cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。樂長美屬于保健品，我認為只要是正常飲食情況下不主張服用。
      指導意見：
      1米6的身高還可以吧。建議去醫院檢查骨齡。如果骨骺線還沒有閉合，在醫生的指導下使用。
      

      指導意見：
      你好，可以去吃的，但是也得注意一下飲食的。飲食上可以多吃蛋白質、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜。
      

      病情分析：
      你這樣的問題不要亂用保健品的，很多保健品含有激素的。而且影響身體的發育的。注意家常便飯適當的補鈣就可以
      指導意見：
      注意適當的體檢異常，飲食的多吃蔬菜水果比較好的。注意飲食的均衡性。可以健康飲食，不要亂用藥物比較好的