你的病情是腎陰虛導致的可能性大，需要去醫院讓中醫把脈看下，可以吃點六味地黃丸調理，多參加體育鍛煉，節制性生活，盡量減少手淫次數，經過調理會好的。

      病情分析：
      你好，飲食稍微不注意，以后就出現腹瀉的情況，一般是由于脾胃虛弱造成的，可以使用補脾益腸丸進行治療。
      指導意見：
      禁食涼硬酸辣等刺激性食物，對疾病的恢復也是有幫助的。盜汗，手心腳心出汗的情況是由于腎陰虛的原因造成，如果口服六味地黃丸以后，出現腹瀉的癥狀，盡可能先不要使用等待結腸炎的情況恢復之后，再考慮這個疾病的治療。現在要進行適當的體育鍛煉，增強體質，對你的癥狀的改善也是有幫助的。