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因為喜歡熬夜玩游戲導致現在晚上想睡都睡不著白天卻能

男 | 16歲 2018-03-15 03:27:28 5人回復 來自

健康咨詢描述: 因為喜歡熬夜玩游戲導致現在晚上想睡都睡不著白天卻能睡著

醫生回復區

原華英
原華英 陽城縣腫瘤醫院   副主任醫師 擅長: 慢性支氣管炎,支氣管哮喘,原發性高血壓,腦梗死,腦 幫助網友:11768
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2019-10-16 19:42:43 我要投訴

      你現在是學生吧,現在已經開學了,你應該控制一下自己。避免夜間玩游戲,充足睡眠,保證白天有精神學習。把心思往學習上多放一點。休息的時候可以適量玩游戲,放松一下。
      

張玉蘭
張玉蘭 濟南市中醫醫院   主治醫師 擅長: 支氣管哮喘,咳嗽,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病, 幫助網友:10217稱贊:9
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2019-10-16 19:47:45 我要投訴

      看來您的生物鐘已經紊亂了。首先就是要把游戲戒掉。白天控制以及不能睡,出去鍛煉,多交朋友。夜間早一點休息,不要看電腦及手機。洗個熱水澡,九點準時躺床。很快會糾正的。
      

王新霞
王新霞 邢臺心康精神病醫院   主管護師 擅長: 婦科疾病如月經不調痛經不孕不育先兆流產孕期保健等婦 幫助網友:40808稱贊:49
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2018-03-15 03:28:22 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你描述的情況分析,這可能和你經常熬夜有一定的關系
      指導意見:
      你好你最好改掉熬夜的習慣,再就是晚飯以后最好出去散散步,鍛煉鍛煉身體這樣容易入睡
      
      以上是對“因為喜歡熬夜玩游戲導致現在晚上想睡都睡不著白天卻能”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李曉楓
李曉楓 任丘東方醫院   醫師 擅長: 冠心病、高血壓、腦梗塞、慢性支氣管炎、肺炎、胃病、 幫助網友:10074稱贊:2
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2018-03-15 03:40:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,失眠癥狀與長期精神緊張,勞累有關,
      指導意見:
      建議注意飲食,多吃蔬菜水果,多飲水,多運動,合理作息時間,避免長時間游戲,必要時建議及時醫院進一步檢查
      

崔彩霞
崔彩霞 朝陽糖尿病醫院有限責任公司   主任醫師 擅長: 擅長內科常見病的診斷與治療,能熟練掌握內科各種診療 幫助網友:14970稱贊:2
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2018-03-15 03:50:07 我要投訴

      可能是屬于睡眠障礙,你可以考慮使用一些安神補腦液的藥物,是可以幫助改善這個情況的了,另外也要注意,白天多進行運動,白天不要過多睡眠,也是可以幫助調節晚間的睡眠的,要注意養成良好的生活作息習慣,才能幫助。
      

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