你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮有肌肉拉傷。與運動前準備活動不足及活動過度有關，建議休息，可以外用止痛膏藥及外用云南白藥氣霧劑等治療。
      

      你好，這種情況相對來講，如果是昨天做60個，今天發(fā)現(xiàn)腰疼，那么一般這種情況很有可能是肌肉痙攣引發(fā)的頭痛，建議可以到醫(yī)院檢查一下，不放心的話可以拍個x光片看一看。
      

      這是由于大劑量運動導致肌肉勞損，骨的肌肉附著處勞損導致，要避免再次損傷，做做理療，注意休息和保暖，可以口服些非甾體類消炎藥
      
      以上是對“昨天體育課做了60個深蹲縱跳今天發(fā)現(xiàn)腰很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的情況看，你經(jīng)過劇烈運動后出現(xiàn)腰部疼痛，很可能是肌肉拉傷了。建議你到醫(yī)院檢查一下，行DR檢查排除骨折，注意休息，可以給予理療慢慢恢復。
      

      你好，很高興為你解答。根據(jù)你描述的情況，應該是運動過度引起的疼痛，與你平時鍛煉較少有關，注意休息，平時逐漸增加運動鍛煉?？梢允褂冒茨懑煙岱蟪暤任锢碇委熅徑獍Y狀。
      

      病情分析：
      你好，我分析你這應該是由于劇烈運動以后肌肉遷拉引起的疼痛不適的癥狀，
      指導意見：
      這兩天盡量減少劇烈活動，床上盡量不要用比較軟和的東西，促進肌肉恢復的！