您好，很高興為您解答問題！按您的描述，首先考慮盡快去醫院就診完善相關輔助檢查等，建議去精神科專科醫院心身科就診，完善相關量表評定！！！您的問題焦慮抑郁治療問題，越早診斷，越早治療，預后就越好。經過專科規范治療后，絕大多數患者會得到臨床康復，恢復往日愉快心情。癥狀緩解后，仍需要堅持服用1～2年時間抗抑郁藥物；停藥以及減藥需咨詢專科醫生，千萬不要擅自調整藥！及時心理調整！
      

      你好，根據你的描述，對于有中度抑郁癥以上的人群，藥物治療是首要的措施。比如去甲腎上腺素再攝取抑制劑等，藥物治療的同時，還要配合心理的治療。在情緒上要放松自己，舒緩壓力，培養愛好，可以進行適當的體育鍛煉。多吃一些含鉀較高的食物如香蕉，堅果等可以舒緩心情多吃一些富含維生素b的水果和蔬菜，可以抗焦慮。
      

      如果患有抑郁癥，就必須要到專業的精神類醫療機構去就診，醫生會根據你的情況對你制定治療方案，采取藥物治療，配合物理療法，心理療法，音樂療法等方法進行治療。用藥要根據個人的情況而定，進口國產藥物都有。所有的藥物都有一定的副作用。艾司西酞普蘭、路優泰等都屬于進口藥品。
      
      以上是對“得了抑郁應怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，抑郁癥主要以顯著持久的心情低落為主要臨床特征，根據你所說的癥狀符合抑郁癥的癥狀。
      指導意見：
      目前治療抑郁癥的方法主要是藥物治療和心理療法為主為主。藥物治療是中度以上抑郁癥發作治療的主要措施。心里治療的話需要去當地醫院的心理治療機構，讓醫生進行心理療法治療，自己不行的。
      

      抑郁癥最主要的三大癥狀是：持續的情緒低落、興趣喪失、精力下降。在下列癥狀（包括上述三種癥狀）中，至少有3種癥狀每天存在，且持續兩周以上，而無明顯軀體原因（軀體疾病所致），即可診斷為抑郁癥：1、持續的睡眠不佳或睡眠不足；2、飲食或體重明顯改變；3、可覺察的焦慮不安或行動遲緩；4、過分自責或感覺無用；5、死亡或自殺的念頭反復出現；6、持續猶豫不決或喪失集中力；7、幾乎每日感覺疲勞或喪失精力。 如果確診患了抑郁癥，不必害怕，及時到當地正規的精神衛生專科機構的心理科或精神科就診，使用抗抑郁類藥物和心理疏導相結合的治療方法，一般都有很好療效。