指導意見：
      你好，選擇純棉、寬松、柔軟的貼身衣服，衣服在洗滌時一定要清洗干凈，住所盡量保證陽光充足，避免潮濕。平時洗澡時，以浸浴為宜，不可使用浴巾等用力搓擦，水溫以35-39℃之間為宜。外出時最好配戴口罩，同時應堅持體育鍛煉，如跳繩、游泳、慢跑等運動項目。運動時應穿合適的運動鞋，防止加重銀屑病的趾甲、關節病變。
      

      牛皮癬的患者只有強壯的身體，才是預防疾病的復發的良藥，大家都知道牛皮癬是一種很常見的皮膚病，得了此病，不僅給患者的美觀帶來了影響，更是給患者的生活造成了很大的困擾。
      

      牛皮癬的患者要加強體育鍛煉，治療要加強鍛煉多出汗，一方面可以增強體質，提高機體的抗病能力，另一方面，可以把內毒排除體外，可以減輕病情，縮短治愈時間。
      
      以上是對“牛皮癬需要加強自身鍛煉嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，銀屑病又叫牛皮癬，需要加強自身鍛煉。建議你用傳統中藥配合治療，見效快，療效確切，合理的藥方配合使用可以清血熱,除血燥,攻血毒,補內虛,養胃健脾,疏肝理氣,尤其排除牛皮癬毒素療效獨特.另外，治療期間不忌任何發物,在服藥期間和痊愈后,辣椒、酒、雞、魚都能吃,不需忌口。