睡眠不好這種情況建議你吃點兒谷維素，配合棗仁安神顆粒，或者是安神補腦液，而且每天晚上睡前熱水泡腳有利于安神，另外，一定要保持愉快的心情，不要壓力過大，還可以適當的做頭部的按摩促進血液循環，也是對睡眠有很大的好處。
      

      你好，根據你說的情況，有睡眠質量不好的表現，建議首先要自我調節，不要太緊張，放松心情，減輕壓力，適當的戶外運動，可以在睡前喝牛奶或安神補腦液促進睡眠，不要喝濃茶或咖啡等。必要時可以適當的服用鎮靜藥改善睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，這種情況的話一般多考慮是心膽氣虛的可能
      指導意見：
      建議您去醫院就診，結合您的癥狀以及舌苔脈象進一步綜合辨證分析，然后用中藥治療
      
      以上是對“怎么治神經衰弱癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮可能是神經衰弱，睡眠質量不好，所以白天就會不解乏，建議可以服用安神的藥物來調理一下，可以服用安神補腦液，睡前不要劇烈運動，不喝濃茶和碳酸飲料。
      

      病情分析：
      造成神經衰弱的誘因較多，但是最主要就是與長時間過度用腦，身體過于勞累，精神長時間處在緊張壓力的狀態下，而本身心理素質又不好，這樣的情況下，就是容易出現神經衰弱。
      指導意見：
      建議，對于神經衰弱的治療，不能單純的依靠藥物，最重要就是要學會減壓，讓自己處在一個平緩的心態下，合理的安排自己的生活工作睡眠時間，只要心情調理好了，那么自然就會恢復。
      

      問題分析：神經衰弱屬于神經癥的一種。是由于長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關。
      指導意見：上神經衰弱之后要及時到醫院接受專業的診治，避免因為神經衰弱的問題而導致身體受損，誘發更大的傷害。神經衰弱容易導致其他疾病的發生，影響正常生活的進行。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。平時不要給自己太大的壓力，注意心態的調節，多吃對于睡眠有利的食物，積極鍛煉身體。