病情分析：
      你好，很高興為您解答。失眠是常見的睡眠障礙，繼發于軀體因素，環境因素，神經精神疾病等。
      指導意見：
      其特點為入睡困難，睡眠不深，易驚醒，多夢醒后疲乏。食物可以喝牛奶，吃核桃桂圓的等，形成規律的生活習慣，放松心情，適當鍛煉身體，也可以幫助睡眠。
      

      你好！根據你的描述，建議你到正規的大醫院就診，注意放松心情，減輕壓力，保持情緒穩定，生活規律，少熬夜，堅持體育鍛煉，增強體質，飲食宜清淡。
      
      以上是對“二個月前出現入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      我感覺你是有點傾向于抑郁狀態，你的睡眠不好、心煩、心慌都是由于抑郁情緒造成的。建議你到當地的精神類?？漆t院去就診，醫生會根據你的情況，對你這種治療方案，采取用藥治療，配合物理療法，心理療法，音樂療法等方法進行治療。
      

      指導意見：
      你好：
      根據描述建議你一是放寬心態，克服對失眠的“怕”，好多情況下，恰恰是怕失眠，過度擔心失眠，相反導致失眠；二是養成規律生活、作息習慣，按時起床，即使是失眠，以維持生物鐘的穩定；三是積極參見體育鍛煉，提高身心素質。另外，睡前避免劇烈運動，不要飲用茶葉、咖啡等興奮性飲品。
      

      病情分析：
      您好，很高興能為您做解答，您這種情況首先需要排除心臟有關疾病。
      指導意見：
      根據您的情況描述，建議你先到醫院做心電圖檢查，確定是否有供血不足，根據檢查結果確定如何治療？