病史特點，男性青年患者睡眠質量差早上起來的時候頭暈目眩建議你吃百樂眠膠囊。每次三粒每天三次口服睡前吃半斤鮮牛奶，比如伊利牛奶。蒙牛牛奶都可以，以促進睡眠。
      

      你好，根據你說的情況，有失眠，神經衰弱、頭痛的表現，建議首先要學會自我調節，不要太緊張，放松心情，壓力不要太大，適當戶外運動，睡前可以喝牛奶或安神補腦液促進睡眠，必要時可以喝鎮靜藥改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是要和失眠關系密切的，建議可一些中成藥如安神補腦液。
      指導意見：
      并建議平時，應把精力放在學習和工作上，多和家人朋友談心，以分散注意力，加體體育鍛煉（科學研究表明，運動能消除體內不快樂的物質因子），穿合適衣服,養成早起的習慣以減少不適。希望能幫到
      
      以上是對“神經衰弱頭疼治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你描述的這種情況看，你是否因為最近學習或者是工作壓力過大引起的
      指導意見：
      建議你首先要養成定時睡眠的習慣，睡前要放松心情，不要想工作或者是學習的事情，最好不要玩手機太晚，可以用熱水泡腳或者是喝上一杯牛奶，都能促進睡眠
      

      可能是屬于睡眠障礙，你可以考慮使用一些安神補腦液的藥物，是可以幫助改善這個情況的了，另外也要注意，白天多進行運動，白天不要過多睡眠，也是可以幫助調節晚間的睡眠的，要注意養成良好的生活作息習慣，才能幫助。
      

      問題分析：神經衰弱以精神易疲勞，煩燥，易激惹，緊張不安，睡眠障礙，頭部不適感和內臟功能障礙為主要的表現形式。長期的精神緊張、營養不良、身體缺少必要的運動、睡眠不足、社會刺激、人際關系緊張等許多的因素共同作用，加上自己性格方面的一些原因做基礎，是比較容易引發神經衰弱的。
      指導意見：因為這種疾病的發生是經歷了一般比較漫長的過程的，因此恢復起來也是需要一個比較長的時間的。首先需要自己要有信心和耐心，同時把自身存在的問題全部找出來，然后一個一個地去解決。有一種面對現在的心態，不管是面對疾病本身；還是面對自己身上存在的心理和習慣的問題。從方方面面去注意，我想自己會慢慢看到效果的。同時學習一些心理學方面的知識，對于提高自己的思想認識水平和認知能力都是有很好的幫助的。