引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如長期工作壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關，例如長期睡眠不足或者過度疲勞。建議保持平常心態，多參與戶外活動，以增強體質，養成良好的行為習慣和睡眠習慣，嚴重者建議在醫生的指導下藥物治療。
      

      從你目前描述的情況來看出現這樣的情況建議平時積極的鍛煉身體保持良好的作息習慣每天晚上早點休息不要熬夜不要睡覺前玩手機玩電腦盡量多吃新鮮的蔬菜和水果多吃一些富含鋅離子的食物
      
      以上是對“慢性疲勞綜合征天天頭暈腦脹身體亞健康狀態”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的病情是腎虛導致的可能性大，需要去醫院讓中醫把脈看下，可以口服復方玄駒膠囊調理，多參加體育鍛煉，節制性生活，少煙酒，保證充足睡眠，經過調理會好的。
      

      病情分析：
      您好！根據你描述的情況，患有慢性疲勞綜合征，去正規醫院專科檢查。
      指導意見：
      建議去正規醫院專科檢查，查明原因，針對性治療，注意休息，避免勞累，保持充足的睡眠，進食有營養的食物，保持心情放松。