健康咨詢描述: 生物鐘顛倒怎么治療呢?睡眠時(shí)間顛倒了 癥狀:長(zhǎng)期的習(xí)慣性生物鐘顛倒,白天睡覺(jué)晚上在活動(dòng),本人不抽煙也不喝酒,就是每天晚上要到第二天白天早上7點(diǎn)以后才有睡意,躺下去就是睡不著,差不多9點(diǎn)以后天亮了才自然入睡,會(huì)多夢(mèng),有時(shí)候心煩,心悸,早搏,頭昏腦脹的情況出現(xiàn),就這樣的惡習(xí)折騰了好幾年了,真不知道怎么辦才好?
你好,很高興為你進(jìn)行解答,如果是工作性質(zhì)的關(guān)系,那只好進(jìn)行工作調(diào)整,逐漸進(jìn)行調(diào)整,一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)行改善作息時(shí)間,同時(shí)建議你到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診進(jìn)行檢查給于合理治療,盡快恢復(fù)正常的生活。
病情分析:
你好很高興回答你的問(wèn)題,出現(xiàn)生物鐘紊亂,晚上不睡覺(jué),白天睡覺(jué)
指導(dǎo)意見(jiàn):
掛三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家查體檢查,ct檢查以及激素水平檢查,建議找位老中醫(yī)號(hào)號(hào)脈,中醫(yī)中藥調(diào)理,晚上徒步,溫水泡腳,形成良好的作息習(xí)慣
病情分析:
病情分析,你好,好幾年的生物鐘顛倒,是不是和你的職業(yè)有關(guān)系呢?
指導(dǎo)意見(jiàn):
指導(dǎo)意見(jiàn),如果自然調(diào)理,就得一點(diǎn)點(diǎn)的改變,時(shí)間會(huì)比較久,需要堅(jiān)持,如果快速的可以通過(guò)藥物來(lái)治療,吃一些調(diào)理神經(jīng),幫助睡眠的藥物。
以上是對(duì)“生物鐘顛倒怎么治療呢”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你從今天開(kāi)始白天不要睡,晚上10點(diǎn)就躺床上,一開(kāi)始你肯定睡不著,第二天早晨7點(diǎn)一定要起來(lái)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:白天不管多困也不要睡,晚上10點(diǎn)躺床上。睡前可以喝點(diǎn)牛奶泡泡腳后按摩足底,如此反復(fù),一定要堅(jiān)持下去,大概一周就能調(diào)整過(guò)來(lái)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情分析,你是由于生物鐘顛倒,白天睡覺(jué),晚上活動(dòng),你是由于長(zhǎng)時(shí)間的惡性循環(huán)引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,建議你應(yīng)該用藥物調(diào)理,一定要我控制白天不要睡覺(jué),白天出去工作,晚上要要睡覺(jué),不要過(guò)晚睡覺(jué),你得慢慢的形成習(xí)慣。
病情分析:
看了你的敘述,生物鐘顛倒,要是不睡覺(jué),白天睡眠不好,就是自己心里調(diào)理不好出現(xiàn)的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
我建議自己放松調(diào)理,要是不要超過(guò)十點(diǎn)到十一點(diǎn)睡覺(jué),早上六七點(diǎn)起床,自己放松調(diào)理不行,就去大醫(yī)院看看心里醫(yī)生。
溫馨提示:
避免長(zhǎng)期飲酒和吸煙,不要過(guò)度熬夜,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
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