你好，從你描述的情況上考慮，有可能是髕骨軟化癥的癥狀。建議可以口服硫酸氨基葡萄糖，關節內注射玻璃酸鈉，鍛煉股四頭肌的等長收縮練習。
      

      你好，膝關節疼可以通過針灸推拿理療等治療，相關功能鍛煉，活血化瘀類藥物使用，避免關節受風受寒受累，必要時手術治療，最好去醫院檢查一下行規范化診治，注意定期復查。
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，應該先詳細檢查一下，再采取規范治療。
      指導意見：
      建議你最好選擇正規醫院骨科就診檢查，可以先做個膝關節拍片檢查，再根據檢查結果及時采取規范治療措施。
      
      以上是對“膝蓋酸疼，平時彎曲伸直也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！