尊敬的患者您好，月經期吃涼的東西或受涼會引起子宮收縮，不利于經血的排出，可導致月經不調或痛經。嚴重時可以引起頭暈目眩，所以為了身體健康，最好不要吃涼或者辛辣的食物，并且注意保暖，每天喝一杯紅糖水，可以幫助緩解月經不調及痛經。
      

      病情分析：
      您好，這種情況會導致月經不調，腹痛等情況，避免著涼。
      指導意見：
      建議做好經期保健，禁食生冷食品，注意保暖，避免勞累，多觀察病情變化。如有不適及時到醫院就診治療。
      

      病情分析：
      你好根據你的情況分析月經期間最好是不要吃生冷刺激的食物
      指導意見：
      建議經期不要吃生冷刺激的食物容易引起寒涼平時多注意休息注意腹部保暖可以吃些清淡易消化的食物
      
      以上是對“中學生，來月經時吃了冷的食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！