?你好，抽筋多跟缺鈣有關系。建議服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補鈣。吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類。
      

      你好！你描述的情況考慮末梢循環不良導致的不適，建議及時到正規三甲醫院就診，在專科醫生指導下完善相關檢查，明確病因，對癥治療，平時注意休息，生活作息規律，保證充足睡眠。
      

      你好，歡迎你來提問，很高興能夠為你回答問題，根據你提供的情況來看，有可能是缺鈣造成的。建議你吃些補鈣的藥物。同時多出去曬曬太陽，以便鈣的吸收。注意休息，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“睡覺時候偶爾四肢麻，抽筋似的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，建議測量一下血壓，平時注意不要太勞累。
      指導意見：
      保持心情舒暢注意多休息，生活要有規律不經常熬夜，注意飲食合理搭配，多吃些含鈣豐富的食物，觀察一下必要時去醫院檢查。祝健康！
      

      病情分析：
      身體的各個臟器在晚上10點之后是最好的休息狀態，如果熬夜的話是有傷身體的
      指導意見：
      發麻可能是體位不當有壓迫到神經，經常變換體位抽筋的話，可能是缺鈣，你可以服用一段時間鈣片，每天要多曬太陽。最好養成規律的作息時間
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，有睡覺時引起四肢麻木抽筋等情況，還需要多注意持續引起需要鑒別檢查，
      指導意見：
      建議這樣情況需要去排查頸部ct看看，不排除有引起頸椎壓迫神經影響引起，需要檢查確診后合理采取治療，