你好，根據您的情況來看，建議您平時可以喝一些紅糖姜水，促進經血排出，另外一定要注意腹部保暖，不要著涼不吃辛辣油膩刺激性的食物。
      

      你好，根據你所提出的問題，你有半年沒有來月經的話，你這種情況應該過來檢查一下，不單純是有一個宮寒就能夠解釋的，那么查一下性激素，做一個婦科的B超。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況考慮可能是內分泌失調引起的，
      指導意見：
      建議你最好還是去醫院檢查一下激素六項，明確診斷后對癥治療，注意適當減肥。
      
      以上是對“有半年沒來月經，昨天剛剛來的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！