你好，根據你的描述，脫發嚴重建議你放松心情，保證充足的睡眠，規律飲食起居，注意營養均衡，每天頭部輕輕按摩，多吃黑芝麻、核桃、豆制品、瘦肉、菠菜、芹菜，各種新鮮的水果。
      

      可以口服養血生發膠囊、活力蘇口服液（補腎補氣養血生發），外涂米諾地爾酊。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補腎烏發生發的食物。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。
      

      你好！熬夜，學習壓力大，情緒心情以及經常染吹頭發和遺傳等都是誘發因素。頭發的主要成份是蛋白質，因此適當多吃些肉、魚、蛋、奶及豆類食物，同時控制脂肪攝取，以利于頭發生長。忌辣椒，作習規律不要熬夜，保持心情愉快。
      
      以上是對“我掉頭發特別嚴重，已經有兩年多了吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      可能為長期熬夜所致腎虛。注意休息，適當鍛煉。可以口服養血生發膠囊，補充維生素B族。毛發生長具周期性，讓脫發停止需連續用藥至少3個月，保證頭發持續生長需連續用藥半年以上。
      

      考慮為女性脫發，建議檢測甲狀腺功能及微量元素。注意休息，口服養血生發膠囊、復方甘草酸苷片及胱氨酸片，配合麥萃防脫育發套盒使用。