病情分析：
      你好，這種情況常見于肌肉勞損的表現，與勞累、睡眠不足、作息不規律等因素有關。
      指導意見：
      建議注意調整作息規律，戒煙限酒，可以用推拿按摩理療的方法緩解癥狀。希望我的回答對您有幫助。

      多大年紀?是否患有基礎疾病例如高血壓、糖尿病、冠心病等?既往身體是否健康?飲食睡眠如何?大小便是否有改變?你可以做個肺部CT和肝膽脾胰腺彩超。

      就目前癥狀來看，通常后背可能是由于過度的運動，或是由于保持某一個動作時間太長等導致肌肉韌帶損傷。胸口不舒服和咽喉炎有一定的關系。緩解方法，調整好心態，注意休息，多喝水，多吃性涼食物，比如橙子，梨子，戒煙。口服消炎藥，比如羅紅霉素膠囊。同時做后背的按摩和熱敷。
      
      以上是對“后背疼了有一個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！