你好，這種情況是由于生產的原因導致盆底功能損傷，出現陰道壁松弛，性欲下降。建議做一下盆底康復治療。平時可以枸杞大棗淫羊藿來泡茶喝。還可以做一下收縮肛門的運動。
      

      你好。根據你的描述癥狀，縮肛運動，盆底組織修復都可以緩解，但不會恢復到原來的程度，注意外陰部清潔，防止生殖器炎癥，不要熬夜，保證充足睡眠，保持標準體重對月經的規律維持很重要。
      

      你好根據你的描述分析，陰道松弛癥多由產傷引起，因陰道周圍肌肉收縮力減弱，黏膜皺褶變少變淺，影響性生活和諧，患者通常自己感到陰道松弛及多種不適癥狀。建議平時可以自己訓練肛提肌收縮,早中晚各抽一些時間練習,可以幫助提高陰道肌肉的彈性；如果陰道松弛時間較長,嚴重影響到性生活,建議到醫院婦科進行陰道整形術即陰道緊縮術。
      
      以上是對“怎樣讓陰道緊一些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，日常可以通過運動鍛煉來達到縮陰的目的。鍛煉方法：1站立并雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，大腿部靠攏，膝部外轉，然后自己感覺著做陰道往上提的運動。每天堅持15分鐘，堅持一段時間，這是需要耐心和恒心的。1靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此重復多次。針對松弛嚴重的效果不是很顯著，多補充些營養成份 如果松弛嚴重建議可以考慮做到縮陰手術或者注射縮陰、旗曼、縮陰棒、縮陰球、陰道啞鈴等方式
      

      現在縮陰的方法有很多，運動，縮陰道具，縮陰手術，縮陰凝膠等。
       我簡單給你說一下，運動的方法很難達到效果，費時間，費力氣，重點是效果不明顯，而縮陰道具如縮陰球，縮陰棒等也和運動的方法差不多，費時費力，不用就反彈。縮陰手術風險大，容易造成不可挽回的后果。而縮陰凝膠市面上又是鋪天蓋地，據我們長時間的觀察。平時可以多吃維生素，膠原蛋白，豆制品，希望能幫到你。
      

      陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要人群為產后女性。目前中國市場治療陰道松弛的藥物眾多但大致分為兩類：藥物縮陰，目前市場上出現一些外用縮陰產品，其原理是將藥物放置在陰道內部，修復彈性纖維，造成陰道組織的收縮，特別是見效快、不易反彈。另外還有一些口服的縮陰產品，效果比較慢