指導意見：
      注意定期監測，看到底有無血壓高比較好，血壓高就是不超過140/90，如果確實高的話，建議口服長效降血壓藥物，逐漸調理劑量，控制血壓達標比較好。血壓達標，才幾十減輕心腦腎負擔，減少并發癥發生。
      

      高血壓的人要注意飲食，要清淡做的菜要鹽少油少，平常要進行適當的體育鍛煉，比如說快步走，慢跑，游泳，打球，跳跳操等，最好每天能堅持半小時以上，做家務事不算體育鍛煉的。還要常常去測測血壓，如果一直還是比較高，就要吃降血壓的藥物了。
      

      病情分析：
      你好，看你描述的情況，血壓偏高，不要緊的話，先不用吃藥。
      指導意見：
      注意休息，不要熬夜，適當運動，低鹽低脂飲食，保持心態平和，注意監測血壓，如果持續偏高的話，需要在醫生指導下規律治療。
      
      以上是對“我剛查出有高血壓，醫生就說血壓有點高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！