指導意見：
      您好，建議你一定要養成良好的飲食、生活習慣，按時作息、多吃新鮮瓜果蔬菜、少吃垃圾食品以及高熱量食物、一日三餐注意飲食營養均衡、適當低脂低鹽低糖飲食、適當控制每天的總熱量攝入、學習之余堅持多進行有氧運動。
      

      病情分析：
      你這主要考慮是運動量過少引起了腹部贅肉的發生的，也有可能是進食甜食或者油膩引起
      指導意見：
      主要是運動減肥的，可以跑步，也可以做瑜伽，健美操，同時飲食避免進食甜食油膩，是有利于恢復正常的
      

      病情分析：
      肥胖，肚子大。與遺傳，脾虛，吃的多等等有關，需要注意飲食調理，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，
      指導意見：
      平時注意節食，加強運動，少吃面食，米飯，如果效果不好，可以吃中成藥防風通圣丸治療，效果很好，注意休息，不要熬夜。適當鍛煉身體，
      
      以上是對“我16歲，可是肚子上肉特別多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，由于身體狀況，飲食不當，活動良量少都會引起肥胖的發生
      指導意見：
      建議最好適當運動，鍛煉身體，少吃油膩甜食的，多吃新鮮蔬菜水果，可以進行平板支撐，或者收縮腹部鍛煉，有助于減肥的
      

      病情分析：
      你好，你這種情況主要是腹部贅肉比較多，穿薄的衣服或者貼身衣服就會比較明顯
      指導意見：
      建議你平時能站著，就盡量不坐著。另外每天保持適度的運動。控制熱量的攝入，尤其是晚餐及睡前。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你肚子上的肉比較多。想減肥。
      指導意見：
      你這種情況可以每天早晚做仰臥起坐。每次做半個小時。可以減除肚子上的脂肪。平時多活動，適當鍛煉。合理膳食。
      

      病情分析：
      你好，根據你上面的描述，現在身高和體重是多少。。。
      指導意見：
      你好，這種情況，建議飲食和運動相結合，不宜吃油膩膨化食品，運動可以做仰臥起坐。
      
      以上是對“我16歲，可是肚子上肉特別多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你今年16歲，腹部脂肪比較多，建議您不要暴飲暴食，適當的參加體育活動。
      指導意見：
      你好，建議你不要暴飲暴食，忌油膩，辛辣，油炸，膨化等垃圾食品，多食新鮮的水果和蔬菜，適當的參加體育活動。
      

      病情分析：
      你好，根據你上面的描述，現在腰圍多少，身高體重多少。
      指導意見：
      你好，這種情況，建議控制飲食和適當運動為主，建議做仰臥起坐，慢跑之類的運動。