病情分析：
      你的情況考慮是憂郁癥的癥狀，通常會有情緒低落，消沉等情況。
      指導意見：
      建議醫院心身科檢查確診，日常轉移注意力。藥物可以采用西酞普蘭，氟伏沙明等
      

      病情分析：
      看你描述的情況，需要考慮診斷抑郁癥的可能性比較大。
      指導意見：
      建議醫院心理科就診，需要考慮心理咨詢及藥物治療控制癥狀，希望對你有所幫助。
      

      指導意見：
      這是一種心境障礙的變化，情緒的壓抑或者低落可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，在藥物治療的同時常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、
      
      以上是對“如何自我治療輕度抑郁癥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      抑郁癥不是單純的生理問題，中度以上的抑郁癥靠藥物是不可能完全治愈的，因為人會重復他生病的模式，除非人的心靈得到解放，最好的方式是結合情況考慮，心理治療配合藥物治療，如果真是抑郁癥的話，目前認為本病是一種慢性復發性疾病。
      

      你好，你也清楚，造成你抑郁癥的因素就是與你的性格有關，如果不能改善一下你的性格，這樣是很難治愈，你的心理承受能力太弱，是需要加強，生活工作中難免是會遇到苦難與痛苦的，要堅強些，一定要能夠解決問題的，相信自己，也不能長時間的過量用藥，在用藥的同時最好是能夠接受一下心理治療，打開自己的心結，提高自己的心理承受能力。