您這種情況，建議您在療傷期間及時注意休息，恢復好。不建議帶傷進行劇烈的活動。同時48小時之后可以對扭傷部位進行熱敷。飲食上適當補充一些營養。
      

      根據你所講的病史提供的情況，我個人認為應該要考慮是韌帶的損傷，建議你最好還是休養一段時間，局部可以考慮做一做針灸理療按摩，應該還是效果比較好的。
      

      病情分析：
      您好。很樂意為你解答。病情回顧：患者，女性，13歲，咨詢。
      指導意見：
      臨床建議：第一，建議立即冰敷，第二，去拍個片子看看，有無骨折。第三，休息為主。
      以上是對“醫生我是學舞蹈專業的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，不知道你扭的是腳還是其他部位。
      指導意見：
      建議，我認為這種情況應該多休息，避免活動，可以外用些消炎止痛的噴劑，配合局部的理療和按摩，應用活血化瘀藥物治療促進恢復。