病情分析：
      你好，根據你的描述，月經來潮前由于盆腔充血，會引起腰腹部的疼痛不適。
      指導意見：
      有時勞累，情緒波動，壓力大，都是會影響月經按時來潮的，放松心情，再耐心等等，如果實在不放心，可以通過檢查血hcg和孕酮看看，能準確診斷是否懷孕的。
      

      病情分析：
      你好，這個可能就是普通的月經不調所致。日常生活中引起月經不調病因很多，如情緒壓抑、精神緊張、寒冷刺激、節食、內分泌異常、多囊卵巢綜合征等疾患。可以去醫院婦科就診完善一下婦科彩超、性激素六項等檢查以便明確病因。
      指導意見：
      因為無法面診所以建議你去當地醫院婦科就診由醫生查體和完善輔助檢查后明確病因，然后再指導下一步治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，緊張壓力大，熬夜等，對月經都有一定的影響。
      指導意見：
      可以到醫院查彩超，了解子宮附件及盆腔的情況，少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，避免熬夜。
      
      以上是對“月經推遲10多天了也沒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！