白癜風目前病因尚不清楚，可能與遺傳、自身免疫、精神等相關。預防白癜風要注意攝入均衡的營養，提高自身免疫力。盡量減少外傷的發生，減輕其心理壓力和思想負擔，避免外界不良因素的刺激等。
      

      指導意見：
      你好，如果您不能確定是不是白癜風，需要您到醫院檢查明確是白斑還是白癜風，平時心情保持心情舒暢，避免壓力太大，避免接觸化學物質，祝您健康
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，白癜風是皮損為乳白色，表面光滑無丘疹，境界清楚。
      指導意見：
      建議你去正規醫院檢查確診，平時注意避免勞累，避免暴曬，多吃黑米，黑豆，黑芝麻，核桃等。
      
      以上是對“預防白癜風比較有效的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果你要治療白癜風一定要去大型的專科醫院進行治療，專家會根據患者的具體病情，提供具體系統的治療方案，幫助患者更快的康復。和其它疾病類似的是，白癜風的病情也是有一個發展階段的。從輕微到嚴重。不同的階段白癜風的癥狀不同，對身體的傷害程度不同，因此與之相應的治療方法也是有所區別的。
      

      平時注意最好不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果比如，煙、酒、辣椒。提倡用銅質餐具。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。
      

      白癜風要堅持治療，如不及時治療的話，是會擴散，但白癜風擴散并不是不能節制的，臨床上許多患者經過治療今后可以將白斑節制在某個部位，且白斑的面積也很小。節制白癜風擴散需求合理的治療合營日常精心的護理，兩者缺一弗成。有的患者只注重治療的局部，疏忽了日常的護理，在飲食上肆無忌憚，歷久大量喝酒，如許的話再合理的治療計劃也無法有用的節制白癜風的擴散。希望我為你解答能夠幫助到您！