你好，根據你描述的情況，應該是不算過度節食，月經沒有正常來，建議去醫院婦產科進行檢查，可以先做腹部b超，檢查一下子宮附件情況，同時也可以檢查一下性激素六項。
      

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學的，三餐節制，不要過于強求
      指導意見：
      無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持
      

      病情分析：
      你好。根據你所描述的這個情況。月經不調可以去醫院檢查下原因
      指導意見：
      建議你可以做激素六項，彩超等，飲食清淡點，多吃新鮮瓜果蔬菜，不要熬夜。
      
      以上是對“早飯和午飯正常吃，晚飯吃一個蘋果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，晚餐不吃主食，吃一個蘋果的能量是遠遠不夠一宿的新陳代謝。
      指導意見：
      晚餐吃六七分飽就可以，不要過度的節食，月經不來可以到醫院化驗一下激素六項，或做彩超檢查。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，目前月經有推遲首先要考慮是否為懷孕，建議您做尿早孕試紙或者抽血化驗，幫助診斷。如果沒有懷孕，月經推遲考慮與節食減肥有一定關系。
      指導意見：
      您好，建議您做個B超檢查，了解宮腔內情況，注意多休息，三餐正常吃，注意加強身體鍛煉，提高機體抵抗力，就可以達到減肥效果。