你好，如果失眠，睡眠質量不好，你可以吃健腦補腎丸，有健腦補腎，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶，它能促進睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。
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      病情分析：
      52歲的男性，這樣的情況考慮自己有腦神經衰弱引起的失眠的情況存在的癥狀
      指導意見：
      出現這樣的情況建議你可以用用中藥來做做治療的比較好的，平時的時候注意做好防護的
      

      你好，根據你描述的癥狀。你的睡眠障礙很嚴重，需要去醫院進行檢查。排除有沒有。焦慮抑郁癥。同時可以服用安眠藥。但是安眠藥不能長期服用，可以產生依賴。建議你自己可以先吃谷維素和安神補腦液。白天增加體力運動，晚上睡前泡熱水腳，喝熱牛奶，不玩手機，等到疲倦時才上床睡覺。
      
      以上是對“失眠嚴重是晝夜不睡，晚上睡得晚一點就會通宵不睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！