你好，根據你描述的情況，建議放松心情，可以多食用新鮮的蔬菜與水果，少吃主食，同時建議加強體育鍛煉，可以多做有氧運動，如快步走，爬山，慢跑，游泳等。
      

      你好，根據您的情況考慮，建議您平時多做些有氧運動，加強鍛煉身體，有助于消耗脂肪，健康減肥，平時避免久坐，不要吃油膩高脂肪食物，多吃點水果蔬菜。
      

      這是比較肥胖引起的，可以適當的控制飲食，盡量的少吃甜食和主食，多吃蔬菜和水果，應該加強運動，跑步，騎車，打籃球都可以的，增加運動量，增加脂肪的消耗量，可以達到減肥的目的。
      
      以上是對“我的腿太粗了 還有我的屁股太大其他的地方剛剛好請問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，平時要少吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，多運動，局部按摩，可以選擇爬樓梯，多做運動，多按摩，心情放松，一定要堅持哦，
      

      病情分析：
      看了您的病情描述，考慮您這種情況還是過度飲食導致的
      指導意見：
      建議您最好還是通過飲食控制加運動療法，早餐中餐少吃，晚餐過后運動5公里。
      

      這種情況考慮想要減肥引起的可能性大，建議正規公立醫院營養科就診明確診斷一下，多參加體育運動，少吃高熱量食物，會逐漸好轉的。