就目前癥狀來看，通常是由于抵抗力下降，受涼引起的感冒癥狀。如果是腋溫的話，一般沒有發燒。緩解方法，調整好心態，注意休息，多喝水，多吃含維生素c的水果，比如橙子，草莓。口服消炎藥物比如，頭孢呋辛酯分散片。
      

      病情分析：
      你的情況可能是病毒或者細菌感染，引起上呼吸道感染的癥狀。
      指導意見：
      建議日常注意清淡飲食，多喝開水，避免受涼，口服維c銀翹片，板藍根顆粒等藥物。
      

      病情分析：
      考慮為上呼吸道感染的情況發生，因外感風寒邪氣致使了感冒受涼引發發熱的出現。
      指導意見：
      建議需要去醫院的呼吸內科檢查下，明確診斷后積極的給予輸液美洛西林鈉，地塞米松及維生素C補液等藥物系統的調理治療。
      
      以上是對“兩天了，鼻子澀，頭有點重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！