病情分析：
      你好，根據你的陳述，結合情況，長期的手淫出現的一系列病情，需要戒除手淫，加強鍛煉，去醫院專科詳細檢查下腎功情況。
      指導意見：
      建議您：平時注意休息，避免疲勞熬夜，多飲水，盡快就診，適當鍛煉，增強免疫力，少食油膩食物，食新鮮水果和蔬菜，希望我的回答可以幫到您
      

      你好！根據你的描述情況來看，手淫可以導致早泄，還可以引起腰酸，注意力不集中，頭皮發麻，手腳冰涼，等等，長期頻繁手淫，還可引起勃起不堅勝治陽痿。
      
      以上是對“我總是頭皮發麻，現在甚至還有一些全身發麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！