根據你的描述，你患的是膝關節滑膜炎，首先可以用消炎膏外敷，限制活動，內服盤龍七和氨基葡萄糖膠囊。進一步的處理是中藥外薰和小針刀治療。注意防寒保暖，勿爬山爬樓走遠路，每日自行按摩膝關節。
      

      你好，這是膝關節骨性關節炎，可以口服扶他林，熱敷，配合烤電等理療，效果不錯，如果持續不好，建議再到醫院花錢拍個片子，希望我的意見對你有幫助
      

      你好你描述的癥狀很像滑膜炎癥狀與勞累衰老有關得注意休息尤其不建議做下樓梯蹲起運動多吃高鈣高蛋白食物口服氨糖效果好
      
      以上是對“膝蓋內膜增厚，膝蓋疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個情況應該是一個骨關節炎的臨床表現，屬于中老年人的退行性變，
      指導意見：
      可以用中西醫結合治療，可以用氨基葡萄糖，硫酸軟骨素治療，結合中醫的補腎，合伙協議治療。
      

      病情分析：
      您好，通過你的描述，這種情況可以找個理療店去理療理療，然后，內外相結合的調理
      指導意見：
      建議您可以內服膠原蛋白蛋白質粉，鈣有利于恢復更快，然后通過做理療疏通活化局部
      

      從癥狀描述看，可能是膝關節滑膜炎，或者是勞損的癥狀，建議減少活動，以休息為主，佩戴護膝，局部熱敷，理療烤電，口服氨糖和硫酸軟骨素，促進關節軟骨的修復，口服西樂葆，緩解疼痛癥狀，必要時關節內注射玻璃質酸鈉。