病情分析：
      您好，根據您的提問描述，建議您應當現在開始停止手淫。
      指導意見：
      考慮到你的年齡還比較小，手淫會影響到你的生長發育。建議增加運動量，多呼吸新鮮空氣。
      

      病情分析：
      你好，根據您的敘述，基于您正處在青春發育期，不要有頻繁的手淫習慣，對身體健康不利。
      指導意見：
      平時要多些運動。這樣能夠增強體質，提高肺活量。希望您和您的家人都能夠一直健康。
      

      病情分析：
      你好。你這種情況可能是晨起迷走神經調節異常，或是氣虛等引起。可以戒掉手淫觀察幾天
      指導意見：
      建議你。近期注意休息。注意補充營養手淫不要過于頻繁，一周一到兩次即可。如癥狀沒有緩解可以看一下中醫調理一段時間
      
      以上是對“今天早上老覺得呼吸不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！