肥胖患者，建議：1調整飲食結構，控制主食量，避免辛辣油膩飲食，宜清淡飲食為主。2增加運動量，加快脂肪代謝。3可配合中藥，針炙減肥。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，需要配合節食和鍛煉的方法來進行瘦身。
      指導意見：
      近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意控制體重在正常范圍以內
      

      你好，大腿比較粗說明你身體的脂肪分布不是很均勻，肉比較緊致這也是一種好的現象，想瘦大腿可以采取針灸，刮痧，拔罐，練習減肥瑜伽等方式來進行改善。平時飲食也需要注意減少油膩，油炸，含糖，含碳水化合物高的食品的攝入，可以適當吃富含優質蛋白食品以及新鮮瓜果蔬菜。
      
      以上是對“全身上下大腿特別粗，尤其是根部”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！