你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀和情況，可能是心里和精神壓力太大，睡眠不足導致神經衰弱，建議平時合理安排自己生活和工作，要規律飲食，勞逸結合，多吃蔬菜水果，可以吃谷維素，維生素B1，健腦安神丸進行調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述考慮可能腦神經衰弱，可口服腦復康顆粒，復方腦蛋白水解物治療
      指導意見：
      建議多喝水，保持充足的睡眠，注意休息，生活規律，不要熬夜，希望我的回復對你有幫助
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，你現在還這么年輕，如果腦力下降的話，有可能是大腦缺氧引起來的現象
      指導意見：
      你好，根據你的描述，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，然后養成好的生活作息，可能有利于你的記憶力提高。
      
      以上是對“在部隊服役五年，準備馬上退伍了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個情況，記憶力的下降，可能是你缺乏鍛煉吧。
      指導意見：
      腦部的記憶力以及思想活動，如果長期不用的話，是會有所退化的，這個可以通過一定的訓練方式，強化自己的記憶力，應該是會恢復的。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的記憶力下降的情況看，可能是長時間不鍛煉記憶力的原因。
      指導意見：
      注意作息時間規律，避免煙酒等不良生活習慣刺激記憶力下降，循序漸進鍛煉記憶力，多吃蔬菜水果，核桃，雞蛋等補充大腦營養。
      

      記憶力會隨著年齡的增長而變得下降。艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們記憶需要不斷地重復，特別剛開始的時候！你可以喝點補腦液一類的，另外記憶單詞要不斷重復！
      

      你在部隊服役五年之后，覺得自己的記憶力有點下降。想喝一點補腦的藥品，可以喝一些安神補腦液，但是盡量不要亂選擇補藥。最好從飲食和生活上進行調整。多吃豆制品，奶制品，瘦肉制品，補充優質蛋白。另外要多吃新鮮的水果和蔬菜，經常鍛煉身體。
      
      以上是對“在部隊服役五年，準備馬上退伍了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你覺得自己長時間在部隊記憶力不行，記憶力有些下降。而你現在又面臨著要復習英語考試的任務。這種情況下是可以考慮去看一下中醫內科醫生的，可以吃些中藥調理，另外要積極鍛煉身體，多參加有氧運動。