你好，看你所描述的這種情況。現在是青春期，身體已經開始進行二次生長發育。平時需要注意睡前可以適當的進行乳房按摩，但是避免出現側壓，以免影響胸型，造成大小不均。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述你的情況是我每一次睡覺我都會摸自己的奶可是我自己不知道每一天晚上都是這樣直到我醒來我才知道
      指導意見：
      這個情況考慮不是什么疾病的，不需要進行治療的，記得避免熬夜就可以的哦。
      

      病情分析：
      你好，這種情況下是不要緊的，多是由于睡眠習慣有關系的。
      指導意見：
      不要過于擔心的，注意做好個人衛生，養成良好的睡眠習慣就可以了，只要是沒有其他特殊不適的話是不要緊的。
      
      以上是對“我每一次睡覺我都會摸自己的奶可是我自己不知道每一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！