指導意見：
      你好，白癜風是各種病因引起黑色素脫失造成的色素性皮膚病，致病因素一般有精神心理壓力大、長期紫外線照射、應急情況、外傷、免疫力下降、內分泌紊亂、遺傳、感染等。春夏是白癜風高發期，春夏季節，雨水多，溫度比較暖和，紫外線光相對較強等綜合因素共同導致白癜風發病加速。誘發因素一般有精神緊張焦慮憂郁、過量飲酒、過量進食高維生素C食物、長時間日光照曬、外傷、化學刺激等。
      

      平時少吃特別酸的食物和水果（里面維生素C含量高，有可能會加重病情）。可以多吃黑米黑豆黑芝麻等等黑色的食物，可以促進色素恢復的。
      

      指導意見：
      你好，白癜風平時多吃微量元素多的食物，可以到醫院檢查后，對癥治療，可以痊愈，避免吃辛辣刺激食物，避免壓力太大，避免接觸化學物質，祝你健康
      
      以上是對“曬出來的白癜風怎么做好飲食護理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者要多補充身體所需的微量元素，如維生素C對白癜風患者的身體特別好。蔬菜和水果含有豐富的維生素。如番茄，柑橘，柚子，米核桃。黑木耳， 海帶，海參，芹菜，茄子，香椿牙，核桃，甲魚，莧菜，韭菜，海藻，黑米，榆樹葉都有預防風的效果，經常可以吃。忌食草莓，楊梅，熱食雞，羊和其他揮發物
      

      白癜風患者要保持樂觀的心態，減少悲傷，緊張，壓抑的情緒。避免受到外傷。增強免疫力，多食新鮮清淡的綠茶多食豆制品，豬肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。少食刺激性的食品，肥肉，海產品，和富含維生素C的食品，如西紅柿，山楂，等酸類水果飲料。如果有發現身體部位出現白斑的，盡早去治療，以免貽誤病情，不可抱著僥幸的心理對待。
      

      專家提醒患者在治療白癜風時一定要要加強日常防護是很重要，少吃含維生素C類的食物，橘子、山楂、獼猴桃、西紅柿，香菜、韭菜;多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，對病情康復有好處，煙酒一定要忌，不要在太陽下暴曬，以免加重病情。
      

      白癜風的膳食與患者的病情發展有一定的關系，臨床上常見一些患者因飲食不當而導致病情發展或復發的情況，因此在此建議患者平時糾正偏食、厭食等不良習慣，特別是青少年，青春期正處于身心發展的關鍵時期，對營養的需求很高，因此大家要注意平時多進食高蛋白、高能量、維生素B族含量高的食品。
      
      以上是對“曬出來的白癜風怎么做好飲食護理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！