你好！根據你說的情況，需要注意休息，避免受涼后感冒，多喝水，就診當地正規醫院五官科，做一個耳部CT檢查，排除器質性問題，祝健康。
      

      您提出的問題，鼓膜內陷。聽自己聲音悶。建議到正規醫院耳鼻喉科，看一下有沒有鼓膜穿孔。如果檢查結果沒有問題。每天可以雙手捏住鼻孔，用力向外鼓氣。反復操作。
      

      你這種情況考慮是中耳炎造成的，一般與鼓膜內陷中耳腔負壓有關。建議耳鼻喉科就診。耳內堵悶感，聽音如隔物，耳鳴等，都符合中耳炎表現。往往與中耳腔負壓，鼓膜內陷有關。該病與上火感冒，鼻腔粘膜水腫有關。自己可以采用憋氣鼓氣法試試，每天多做幾次。最好去醫院耳鼻喉科就診確診后再對癥治療。
      
      以上是對“我鼓膜內陷，聽自己聲音悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況你最好去醫院耳鼻喉科就診，并且一定注意規律的飲食和作息習慣，少吃生冷和辛辣刺激性的食物，養成規律的飲食和作息習慣，不要過于疲勞，特別注意不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，鼓膜內陷，根據原發疾病的臨床表現可有不同，一般可有耳部悶脹，耳鳴和聽力下降，自聽增強等。
      指導意見：
      你這種情況應該及時的到醫院做復查，明確診斷病因后，根據檢查的結果，按醫囑及時的用藥治療，平時注意休息，
      

      病情分析：
      鼓膜內陷可以出現耳悶堵塞感。感冒或者是咽鼓管功能不好可以引起這種情況。
      指導意見：
      如果長時間不好，需要到耳鼻喉科檢查鼻內窺鏡，看看咽鼓管開口的位置。如果沒有流鼻涕的情況，可以捏鼻閉口鼓氣看看是不是能夠好轉
      

      病情分析：
      您好：根據你的描述情況分析，這就是鼓膜內陷引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你去正規醫院耳鼻喉科看一下，用深鏡子看一下，然后盡早糾正，希望對你有所幫助！
      以上是對“我鼓膜內陷，聽自己聲音悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議到耳鼻喉科做檢查，確診后治療。
      指導意見：
      建議放松心情，注意休息，保證睡眠充足，遠離電子產品，避免受涼，禁食生冷辛辣等刺激性食物。