你好，根據你的描述，長期服用維生素E可以引起自身的內分泌紊亂，所以不能長期使用。直接涂抹效果可能會更好，可以直接外涂，也可以加入面霜當中進行涂抹。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況。不管是維生素e如皋還是維生素e膠丸，天天用沒什么影響的
      指導意見：
      口服維生素e膠丸，按說明服用就可以。外涂維生素e乳膏或者涂臉，就常規的用法涂就可以
      以上是對“請問醫生，我的皮膚有點暗沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況服用維生素E有幫助的，按說明書服用即可。
      指導意見：
      您好，這種情況可以直接涂抹臉部，多觀察，如有不適及時停用，多觀察病情變化。

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，維生素e能改善皮膚暗沉，因為維生素e在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑。
      指導意見：
      維生素e具有抑制皮膚過氧化的作用，從而有效的抑制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。但是不建議天天服用，畢竟物極必反啊。