一般來說，如果她13歲的年齡，骨骼正在發育當中，從現在開始鍛煉，改變生活方式是可以逐步進行轉變的，建議要雙側交替使用咀嚼，不要單用一次。
      

      病情分析：
      你所敘述的這個現象，這個主要是通過生活，飲食習慣矯正。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息。避免熬夜，過度勞累，放松壓力，保持心情的愉快，多吃新鮮瓜果蔬菜。
      

      病情分析：
      您好，根據描述，單側咀嚼食物引起的臉變形。說的無道理。飲食會雙側同時運動。
      指導意見：
      建議到醫院外科進一步咨詢。引起臉部不對稱的原因，是否有面癱、面神經炎？建議到醫院康復科進行按摩針灸。
      
      以上是對“我單側咀嚼4年。導致臉部不對稱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！