病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況考慮是缺鈣引起的，建議補鈣。
      指導意見：
      平時一定要養成良好的生活習慣，多曬太陽，注意勞逸結合，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
      

      你好，根據你所描述的這種情況，考慮與精神緊張，過度勞累等有一定的關系。這種情況建議您首先注意放松，避免勞累，避免精神緊張，可以選擇適當的體育鍛煉，能夠有助于改善癥狀，如果持續不好轉，及時到醫院，神經科就診，做相關檢查，再對癥治療。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，睡覺時候感覺腿部有抽動，有沒有疼痛的感覺呢？
      指導意見：
      指導意見，建議你查一下微量元素，平時多吃一些補充礦物質的食物，多注意適量運動。
      
      以上是對“睡覺時候腿經常抽動（一動一動的）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      尊敬的患者您好，該情況多在寒冷刺激，勞累的情況下出現。建議到醫院查一下血液常規，電解質，明確病因后對因治療，同時注意生活調理，注意保溫，適合運動，避免勞累等誘發和加重因素。