病情分析：
      你好，從你的描述來看，今天早晨我夸跑時小腿頸扭傷了，不能走路，伸腿時疼的厲害，在小腿內側，多是韌帶，肌肉拉傷表現了。
      指導意見：
      在這樣的情況下，可以以休息為主，同時，服活血片，跌打丸等，必要時進一步檢查一下。
      

      病情分析：
      根據你的描述,建議口服鈣爾奇和葡萄糖酸鈣進行治療
      指導意見：
      多吃豆類食品、豆類含有大量的鈣。熬骨頭湯的時候可以適當的加入一點醋、可以更好的吸收骨頭里的鈣
      

      你好，很高興回答你的問題，腿部拉傷，一般在24小時到48小時之內不要用熱敷或者用活血化瘀的藥物等，首先建議你到醫院去檢查一下，看看是否骨頭有損傷，然后等到這個時間過去過后，進行熱敷，再用一些活血化瘀的藥物。
      
      以上是對“今天早晨我夸跑時小腿頸扭傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！