根據你描述的情況分析你目前推出的癥狀，建議采用運動方式進行改變。可以通過跑步，跳繩或騎自行車的有氧運動方式減少腿部的脂肪。運動方式是艱苦漫長的，所以需要長期堅持才會有一定效果，同時要助于身體的健康發育。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的這種情況來看，建議你運動療法達到瘦腿的目的
      指導意見：
      平時可以通過競走慢跑翅膀通過體育鍛煉來增強機體的抵抗力，不要吃過多的高脂肪，高蛋白飲食
      

      病情分析：
      根據您的描述，考慮，您這種情況的話，建議您注注意飲食的習慣，同時的話注意營養的搭配
      指導意見：
      現在減肥的話，不提倡節食，要注營養的均衡，好好的照顧自己，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃主食。
      
      以上是對“高中生一名，平時喜歡運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是一各高中生，平時喜歡運動，但是上高中后運動時間就少了，一周一節體育課，腿粗想瘦腿。
      指導意見：
      指導意見，運動時間少了，也應該擠課間時間，進行鍛煉，通過運動才能達到瘦腿。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為您服務，根據你的情況分析，你要加強體育活動。
      指導意見：
      你好，建議你不要暴飲暴食，莩油膩及辛辣刺激飲食，適當的參加體育活動，加強鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，體育活動較多的人突然運動減少，腿部肌肉會反射性變大。除了繼續加強鍛煉身體，平時可以多做做肌肉拉伸的動作，或許能減輕肌肉粗大的視覺印象。
      指導意見：
      指導意見：在課余時間可以經常做做拉伸身體的活動，能促進肌肉的重新分配使線條柔和一點。男生的腿即使略粗一點也是沒關系的。還是要保持營養均衡的，適當活動身體，增強體質。