病情分析：
      天天喝蜂蜜水可以淡斑，蜂蜜水可以淡化皮膚的色素沉著。
      指導意見：
      生姜蜂蜜水是可以祛斑的。你好建議你每天喝3次，早中晚各一次，生姜切成兩片，弄成泥狀，盡量不要用開水服用，溫水就可以。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，每天早上一杯蜂蜜水有助于排毒養顏，但對已有的色斑沒有太大的效果，你可以通過飲食調節和面部調節來淡化雀斑
      指導意見：
      注意休息，加強營養，避免勞累，保證充足的睡眠，避免在陽光下暴曬，局部涂抹防曬霜，平時多吃含維生素c和e的食物，也可以去皮膚科，在醫生的指導下治療
      

      你好，很高興為您解答，蜂蜜具有潤腸通便潤肺止咳的功效，臉上長色斑一般是血虛導致的，建議患者平時多吃補血的食物，可以適量補充一些維生素e具有淡化色斑，美容養顏的功效。
      
      以上是對“臉上有斑每天喝蜂蜜水能祛斑嗎什么時候喝效果最佳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！