你應該是有點便秘了，我建議您可以喝點水吃點香蕉或者是火龍果之類的食物，這樣可以幫助促進大便排除飲食中也要注意定時定量的進餐，要清淡營養易消化飲食，要多運動，嚴重的便秘，可以吃點麻仁潤腸丸。
      

      病情分析：
      你的情況應該是消化不良引起的，要吃一些溫熱的，容易消化的，清淡的食物，注意小腹保暖和休息，適當運動，保持大便通暢
      指導意見：
      建議不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，需要吃一些溫熱的容易消化的，清淡的食物，注意小腹保暖和休息，適當運動，保持大便通暢
      

      病情分析：
      你這種癥狀的話有可能是，腸炎或者是腸道功能紊亂的原因。
      指導意見：
      你最近飲食方面需要多注意，少吃生冷辛辣油膩的食物，多喝熱水，喝點熱湯面，如果癥狀持續不改善的話，最好是服用藥物，比如三聯活菌，或者是整腸生。
      
      以上是對“這兩天總是有拉大便的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所訴的情況分析，里急后重的癥狀考慮是胃腸功能紊亂引起的。
      指導意見：
      建議您最好注意飲食衛生清淡，多食用新鮮蔬菜水果，適當在醫生指導下服用雙歧桿菌等調節胃腸道的益生菌。