您好，很高興為您解答，根據您描述的情況考慮，腰肌勞損多是腰部長期勞累導致的，平時需要注意保護腰部，避免著涼，可以進行針灸或者熱敷來緩解癥狀，注意勞逸結合，避免久站久坐
      

      病情分析：
      你好，根據患者癥狀考慮可能是腰肌勞損導致的，建議到醫院做詳細檢查。
      指導意見：
      建議：控制癥狀、減少復發、提高患者生活質量。尋找可能誘因，如工作、生活習慣等，教育患者避免久坐、久站，過勞。可以用消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮痛藥治療，宜多吃一些性溫補腎類食物，如核桃仁、枸杞子、羊肉、黃酒等，避免寒性食物，如荸薺、生梨、香蕉、柿子等水果。
      
      以上是對“我爸爸腰疼有三年了，他是那時候搬家的時候開始腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！